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MANEJO DEL ESTRÉS
Confecciona un plan detallado para mitigar el estrés y cultivar un estado de bienestar tanto físico como mental en tu vida.
Influye positivamente en tus niveles de estrés personal y laboral.
Crea un plan de acción para reducir tus niveles de estrés y generar bienestar en tu salud física y mental.
Conoce las diferencias entre ansiedad y estrés así como la manera de afrontarlos.
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